HIPERTROFIA MUSCULAR EM INICIANTES E AVANÇADOS: UMA REVISÃO CRÍTICA DA RELAÇÃO DOSE-RESPOSTA
REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/cs10202506162220 Thiago Sousa ReinaldoThiago Gomes de Moura RESUMO Este trabalho teve como objetivo realizar uma análise crítica da relação dose-resposta no desenvolvimento da hipertrofia muscular em indivíduos iniciantes e avançados submetidos ao treinamento resistido. Através de uma revisão integrativa da literatura, buscou-se identificar como variáveis como volume, intensidade e métodos de treino influenciam …