CROSS TRAINING E LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS: UMA ABORDAGEM PREVENTIVA BASEADA NA LITERATURA
REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/fa10202511081701 Claudemir Aparecido de Andrade1Giovana Guindas Elisário2Rubens Rosa Quinteiro Junior3Pedro Henrique Delgado4David Spressão de Lima Junior5Jozi Godoy Figueiredo6 RESUMO O Cross Training tem se destacado como uma modalidade de exercício físico de alta intensidade e ampla variedade de estímulos, promovendo benefícios significativos ao condicionamento físico geral. No entanto, a prática inadequada, especialmente entre
