ASPECTOS POSITIVOS E NEGATIVOS DO TREINO CROSSFIT: UMA ANÁLISE MULTIDIMENSIONAL
REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/ni10202411060750 Antony Oseval Silva NascimentoEdilson Alves da Silva JuniorSamuel dos Santos SilvaDanilo Mendes de Figueiredo RESUMO Este estudo revisa a eficácia do CrossFit como modalidade de treinamento para aprimoramento da aptidão física global e do bem-estar psicológico, destacando tanto seus benefícios quanto seus riscos. Os resultados indicam que o CrossFit favorece o aumento […]
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