CARTILHA DE ORIENTAÇÃO ACERCA DA PRÁTICA DIÁRIA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PACIENTES PORTADORES DE ESCLEROSE MÚLTIPLA DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL
EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS Exercício 1 e 9 Realize as repetições inspirando pelo nariz com a boca fechada e expire lentamente pela boca com os lábios em posição de sopro. Este exemplo de respiração melhora a utilidade dos músculos respiratórios e favorece a função respiratória, possibilitando assim uma melhora na flexibilidade ao esforço e retardando a sensação …