EFEITO DA MUSCULAÇÃO NA REGULAÇÃO DA MELATONINA E SEUS IMPACTOS NA QUALIDADE DO SONO EM ADULTOS SAUDÁVEIS
EFFECT OF BODYBUILDING ON THE REGULATION OF MELATONIN AND ITS IMPACTS ON THE QUALITY OF SLEEP IN HEALTHY ADULTS REGISTRO DOI: 10.5281/zenodo.12187537 Alessandro Willian de Souza Thomé1; Leonardo Vieira Ananias; Raphael Santos dos Reis1 Resumo A produção de melatonina segue um padrão cíclico, intimamente ligado à exposição da luz. Durante o dia, a presença de …