REGULAÇÃO METABÓLICA E ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA A QUEIMA DE GORDURA SEM RESTRIÇÃO CALÓRICA SEVERA
REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/fa10202505152358 Aline Azevedo Nunes Freitas Resumo O emagrecimento saudável e a queima de gordura eficaz envolvem processos biológicos e metabólicos complexos, que vão além da simples restrição calórica. A regulação metabólica desempenha um papel crucial, controlando o gasto energético e o armazenamento de gordura. Estudos recentes sugerem que estratégias nutricionais adequadas podem otimizar …