REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/ch102025005080805
Keliany Vitoria Serafim Mascarenhas
Isabelle Carneiro de Almeida
Mayara Lima Ramos dos Anjos
Fabiana Dias Oliveira
Orientadora: Renata Bahia Bitencourt
Co-orientadora: Eneida Pinheiro Ongaratto
RESUMO
O presente artigo tem como objetivo discutir a respeito dos benefícios estratégicos na conduta fisioterapêutica em saúde do trabalhador com ginástica laboral. A carga horária do trabalhador tem sido algo muito discutido ultimamente, a quantidade de trabalhadores afastados por conta de disfunções decorrentes do trabalho têm aumentado drasticamente esse ano, segundo dados do ministério da previdência social, 2025, essa sobrecarga por produtividade tem levado ao aumento de lesões e vícios posturais. A Ginástica Laboral (GL) é considerada uma das medidas para o enfrentamento de distúrbios físicos e emocionais na saúde do trabalhador. Realizou-se uma busca bibliográfica selecionando pesquisas que tratam de condutas fisioterapêuticas na saúde do trabalhador, com objetivo principal de proporcionar a esses trabalhadores uma boa qualidade de vida, fazendo assim, uma inclusão dinâmica e eficiente na estrutura laboral desses indivíduos.
Palavras chaves: Fisioterapia, saúde, trabalhador, ginástica laboral
ABSTRACT
This article aims to discuss the strategic benefits of physiotherapeutic conduct in workers’ health with workplace gymnastics. Workers’ working hours have been much discussed lately, the number of workers on leave due to work-related dysfunctions has increased dramatically this year, according to data from the Ministry of Social Security, 2025, this overload due to productivity has led to an increase in injuries and postural defects. Workplace Gymnastics (GL) is considered one of the measures to address physical and emotional disorders in workers’ health. A bibliographic search was carried out selecting research that deals with physiotherapeutic conduct in workers health, with the main objective of providing these workers with a good quality of life, thus making a dynamic and efficient inclusion in the work structure of these individuals.
Keywords: Physiotherapy, health, worker, workplace gymnastics
INTRODUÇÃO
O ambiente de trabalho, embora, seja um local de produtividade e funções objetivas, também tem sido local de prevalência em relação a lesões repetitivas e doenças ocupacionais. De acordo com Santos (2022), as dores musculoesqueléticas têm afetado principalmente a coluna, pescoço, ombros e punhos. O que se pode correlacionar a postura inadequada, estresse, repetições, esforços excessivos e falhas na ergonomia do trabalho. Esses fatores não somente trazem malefícios à saúde do colaborador, como também a produção da empresa. A ginástica laboral é mais uma conduta fisioterapêutica na saúde coletiva, uma forma de enfrentamento de distúrbios na saúde do trabalhador, trata-se de um plano de exercícios físicos, preparado e supervisionados por profissional capacitado, durante a carga horária de trabalho e adequados para cada ambiente, como o objetivo de prevenir efeitos deletérios da movimentação repetitiva e reeducar posturas inadequadas (DE LIMA, 2018).
Estudos demonstram que indivíduos fisicamente ativos não apenas vivem mais tempo do que indivíduos sedentários, como vivem com melhor qualidade de vida e menos doenças (REZENDE et al., 2014, CHAU et al., 2014). Sendo assim, se o trabalhador tem uma melhor qualidade de vida, o mesmo desempenha com mais eficiência o seu trabalho, o que também favorece o empregador. A fisioterapia destaca-se na atuação primária, ou seja, na prevenção, promovendo bem-estar a pacientes ativos, com a finalidade de evitar e reduzir riscos de lesões e dores.
Na prevenção o profissional fisioterapeuta une técnicas com planejamento de exercícios de respiração, alongamentos, fortalecimento e mobilidade. Por isso, a importância de um fisioterapeuta capacitado para não somente desenvolver a ginástica laboral, mas também orientar a execução correta, para ao invés de evitar lesões, acabar dando prejuízos à saúde do colaborador.
Diante deste contexto, surgiu a seguinte pergunta norteadora: quais os principais pontos positivos e negativos na conduta fisioterapêutica realizada na saúde do trabalhador com a ginástica laboral?
O objetivo deste estudo foi descrever os principais pontos positivos e negativos nas condutas fisioterapêuticas realizadas na saúde do trabalhador através da ginástica laboral, com foco, tanto na prevenção de doenças quanto na melhoria do ambiente de trabalho, visando um melhor rendimento, e a saúde do colaborador.
MÉTODOS
O estudo foi realizado no método de pesquisa bibliográfica a fim de analisar os benefícios estratégicos na conduta fisioterapêutica no local de trabalho e de funções objetivas em relação a lesões e doenças ocupacionais.
Foram realizadas pesquisas de revisão literária, através de publicações disponíveis nos bancos de dados das plataformas digitais como Google Acadêmico, SciELO, repositório anima educação, entre outros. A pesquisa foi direcionada pelo uso de palavras-chave como:
“Fisioterapia/physiotherapy, ginastica laboral/workplace gymnastics, saúde/health, trabalhador/worker. Os artigos que se encontravam na língua inglesa, foram traduzidos utilizando a ferramenta Google tradutor.
Selecionamos 21 artigos, após utilizarmos critérios de exclusão como o tempo de publicação e alguns conteúdos repetitivos, definidos 14 artigos para elaboração do trabalho. Como critério de inclusão, foram selecionados artigos científicos completos e de revisão de literatura, gratuitos, publicados nos idiomas inglês, espanhol e português que abordavam o tema proposto. Todo o material foi submetido a leitura criteriosa pela equipe, para a coleta de dados.
Todos esses dados foram utilizados na confecção do referencial teórico, dispostas nas categorias que compõem esse trabalho. E com base nos estudos apresentados que abordavam assuntos sobre a ginástica laboral, ficou claro que através da GL tivemos melhoria na qualidade de vida e bem estar dos colaboradores, evitando assim, futuras lesões e doenças ocupacionais.
FLUXOGRAMA
RESULTADOS
Estudo sobre os Benefícios da Ginástica Laboral na Prevenção dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho
Este estudo avaliou 40 funcionárias da Universidade Paranaense (UNIPAR) antes e após a implementação de um programa de ginástica laboral. Os resultados mostraram melhorias significativas em aspectos como condições sintomatológicas (redução de dores) e nível de satisfação das participantes. Embora o estudo não forneça tabelas ou gráficos específicos, ele destaca a eficácia da ginástica laboral na melhoria da qualidade de vida e produtividade no ambiente de trabalho.
Análise Comportamental do Trabalhador Decorrente da Prática de Ginástica Laboral
Este estudo coletou dados sobre a frequência de participação dos trabalhadores nas aulas de ginástica laboral, a importância atribuída a essas atividades e os benefícios percebidos. Foram apresentados gráficos que ilustram as respostas dos participantes.
Gráfico 4: Distribuição quanto à importância da Ginástica Laboral.
Esses dados evidenciam o alto nível de engajamento e valorização das atividades de ginástica laboral pelos trabalhadores.
Avaliação de um Programa de Ginástica Laboral na Melhoria da Qualidade de Vida de Trabalhadoras Cartorárias
Este estudo avaliou os efeitos de um programa de ginástica laboral em trabalhadoras de cartório no município de Sorriso, MT. Os resultados mostraram melhorias significativas.
Programa de Ginástica Laboral e a Redução de Atestados Médico
Este artigo apresentou o estudo que objetivou analisar a influência de um programa de ginástica laboral (PGL) na redução da quantidade de atestados de uma empresa de tratamento de resíduos industriais da cidade de Chapecó-SC. Mostraram-se resultados satisfatórios com redução de 51,52% no total de atestados médicos durante o período de implementação do PGL, por doenças sistêmicas (43,48%) e por doenças osteomusculares (55,56%).
Tabela 1. Características da amostra.
Figura 1. Comparação entre os afastamentos por atestados médios no período com e sem ginástica laboral.
Observa-se a redução notória da diminuição dos atestados médicos no período da ginástica laboral.
Programa de ginástica laboral para melhorar a qualidade de vida em trabalhadores da saúde
Este estudo teve como objetivo implementar e avaliar um programa de ginástica laboral visando aprimorar a qualidade de vida de profissionais de saúde. Notou-se que após a implementação do programa, houve melhorias significativas na qualidade de vida dos trabalhadores, com redução nos níveis de estresse e aumento na satisfação relacionada ao trabalho.
Discussão
A prática da ginástica laboral tem sido amplamente reconhecida como uma estratégia eficaz para a promoção da saúde e do bem-estar no ambiente corporativo. Os achados do estudo de Santos et al. (2007), que identificaram melhorias significativas nas condições sintomatológicas dos funcionários da Universidade Paranaense, como a redução de dores e o aumento da satisfação geral, corroboram a relevância dessa prática no contexto organizacional. Esses resultados dialogam diretamente com os objetivos deste trabalho, que buscou compreender os impactos da ginástica laboral na saúde física e mental dos trabalhadores, especialmente no que se refere à prevenção de Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
A adoção regular de exercícios de alongamento, relaxamento e consciência corporal durante a jornada de trabalho se mostra benéfica não apenas na diminuição de tensões musculares, mas também na promoção de um ambiente mais saudável e produtivo. Essa perspectiva vai ao encontro do que foi discutido ao longo deste trabalho, demonstrando que a ginástica laboral pode atuar como uma ferramenta preventiva e educativa, promovendo mudanças de hábitos e melhorando a qualidade de vida dos colaboradores. Além disso, os dados apontam para a importância de programas bem estruturados, com o envolvimento dos funcionários e o apoio da gestão, como fator determinante para o sucesso das ações. A adesão dos trabalhadores, muitas vezes negligenciada, precisa ser incentivada por meio de práticas que considerem as especificidades de cada ambiente de trabalho e respeitem as limitações e características dos grupos atendidos.
A discussão também evidencia que a ginástica laboral, quando integrada a outras ações de saúde ocupacional — como ergonomia, pausas ativas e acompanhamento psicológico — pode gerar impactos ainda mais significativos, tanto na prevenção de doenças quanto na melhoria da motivação e produtividade. Assim, adotar uma abordagem multidisciplinar, envolvendo profissionais de áreas como fisioterapia, educação física e medicina do trabalho, é uma estratégia eficaz para a consolidação de programas sustentáveis no ambiente corporativo..
CONCLUSÃO
A partir da análise realizada, é possível perceber a importância da implementação da Ginástica Laboral nas organizações, sendo essencial para a saúde e bem-estar dos colaboradores. Diversos dados e evidências apontam que a Ginástica Laboral desempenha um papel crucial na prevenção de doenças como LER/DORT, na redução de acidentes de trabalho, no aumento da eficiência dos funcionários, além de diminuir os custos com tratamentos médicos, resultando em um retorno financeiro significativo para as empresas. Infelizmente, ainda há um número elevado de trabalhadores afetados por doenças relacionadas ao trabalho, mas a Ginástica Laboral se configura como uma importante estratégia de prevenção e promoção da saúde.
De forma geral, a Ginástica Laboral exerce um impacto significativo tanto para as organizações quanto para os trabalhadores, proporcionando uma série de benefícios para a saúde. Dado que ainda há uma carência de estudos sobre o tema, torna-se fundamental que mais pesquisas sejam realizadas para ampliar o reconhecimento da Ginástica Laboral, permitindo que todos compreendam a sua importância para o bem-estar e a qualidade de vida dos colaboradores, além de destacar sua relevância para a saúde financeira e produtiva das empresas.
Referências
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