BENEFITS OF PSYLLIUM FOR THE MANAGEMENT OF TYPE 2 DIABETES
REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/ni10202510261411
Davi Bispo do Vale1
Francisca Marta Nascimento de Oliveira Freitas²
David Silva dos Reis3
RESUMO
O psyllium é um dos ingredientes mais ricos em fibras entre os produtos naturais, a utilização de fibras funcionais, como o psyllium, surge como uma alternativa de baixo custo, segura e com potencial comprovado para auxiliar no manejo do Diabetes Melitus tipo 2. Esse estudo se caracteriza como uma revisão bibliográfica do tipo explicativa, tem como objetivo principal proporcionar maior familiaridade com o caso investigado, visando torná-lo mais explícito. Embora mutações genéticas possam contribuir para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, fatores ambientais são os que mais provavelmente contribuem para o mau funcionamento da insulina Alimentos funcionais contêm ingredientes biologicamente ativos associados a benefícios fisiológicos para a saúde, como a prevenção e o controle de doenças crônicas como o diabetes mellitus tipo 2 Em pacientes com Diabetes Melitus, foram feitos estudos de várias semanas (psyllium administrado antes das refeições) mostraram melhora significativa tanto na concentração de glicemia de jejum (DM2). As fibras são promovidas como parte de um padrão alimentar saudável e no controle do diabetes. Consideramos o papel de dietas ricas em fibras na mortalidade e o aumento da ingestão de fibras no controle glicêmico e outros fatores de risco cardiometabólico em adultos com pré-diabetes ou diabetes.
Palavras-chave: Psyllium, Diabetes tipo 2, Fibras, Alimentos funcionais.
ABSTRACT
Psyllium is one of the most fiber-rich ingredients among natural products. The use of functional fibers, such as psyllium, emerges as a low-cost, safe alternative with proven potential to aid in the management of type 2 diabetes mellitus. This study, characterized as an explanatory literature review, aims to provide a deeper understanding of the case under investigation and clarify its context. Although genetic mutations may contribute to the development of type 2 diabetes, environmental factors are the most likely contributors to insulin malfunction. Functional foods contain biologically active ingredients associated with physiological health benefits, such as the prevention and control of chronic diseases including type 2 diabetes mellitus. In patients with diabetes mellitus, multi-week studies (psyllium administered before meals) showed significant improvements in both fasting blood glucose (T2DM) concentrations. Fiber is promoted as part of a healthy eating pattern and in diabetes management. We consider the role of high-fiber diets on mortality and increased fiber intake on glycemic control and other cardiometabolic risk factors in adults with prediabetes or diabetes.
Keyword: Psyllium, Type 2 diabetes, Fiber, Functional foods.
1 INTRODUÇÃO
As sementes de Plantago ovata, também conhecidas como psyllium ou isabgol, possuem casca rica em fibras, valorizadas por seus nutrientes e outras propriedades funcionais. Esta planta é nativa da região mediterrânea e, atualmente, a Índia é considerada o principal produtor global, seguida por países como o Paquistão e Irã, responsáveis pela exportação mundial dessas sementes (Golkar et al., 2017).
A goma de psyllium, um hidrocoloide encontrado na casca das sementes, tem sido utilizada na medicina tradicional em regiões da Índia e da China. Evidências científicas demonstram que o consumo proporciona benefícios nutricionais relevantes, como a capacidade de reduzir o índice glicêmico, minimizar o risco de doenças cardiovasculares, diminuir o colesterol e problemas de constipação, entre outros (Belorio, 2020). Dessa forma, observa-se um crescente interesse no psyllium como suplemento dietético voltado ao manejo de doenças metabólicas.
Nesse contexto, destaca-se o diabetes mellitus tipo 2, uma doença metabólica crônica e complexa, de etiologia heterogênea, com fatores de risco sociais e suscetibilidade comportamental, ambiental e genética. Está associado a complicações graves, mas o diagnóstico precoce e o início do tratamento podem prevenir ou retardar o aparecimento de complicações a longo prazo. Em crianças e adolescentes, observou-se, em particular, um aumento na prevalência de DM2, juntamente com a obesidade, que está associada à resistência à insulina. A educação do paciente e da família para um jovem com DM2 é muito importante e se concentrará em mudanças comportamentais (dieta e atividade física) (Temneanu et al., 2016). O diagnóstico precoce e a intervenção adequada podem retardar ou evitar complicações a longo prazo (Temneanu et al., 2016; American Diabetes Association [ADA], 2024).
Estratégias como aumento da atividade física, modificações alimentares e terapia cognitivo-comportamental são importantes para manter a glicemia normal. Terapias avançadas, incluindo inibidores de SGLT2 e agonistas do receptor de GLP1, complementam esses tratamentos e oferecem controle glicêmico sólido, controle de peso e redução do risco cardiovascular. Complicações do DM2, como doença renal diabética, retinopatia e neuropatia, reforçam a necessidade de diagnóstico precoce e tratamento abrangente para melhorar os resultados e a qualidade de vida dos pacientes (Ewelina et al., 2025).
Diante disso, a utilização de fibras funcionais, como o psyllium, surge como uma alternativa de baixo custo, segura e com potencial comprovado para auxiliar no manejo do DM2, especialmente no controle glicêmico e na melhoria da qualidade de vida dos pacientes. Assim, esse estudo tem por objetivo investigar os benefícios do psyllium como estratégia complementar no tratamento do diabetes mellitus tipo 2, justificando a relevância deste trabalho.
2 METODOLOGIA
2.1 Tipo de estudo
Esse estudo se caracteriza como uma revisão bibliográfica do tipo explicativa, tem como objetivo principal proporcionar maior familiaridade com o caso investigado, visando torná-lo mais explícito. De acordo com Assis (2009), a pesquisa explicativa registra, analisa e interpreta os fenômenos estudados, procurando identificar suas razões, seus fatores determinantes, suas causas. Esse tipo de pesquisa aprofunda o conhecimento da realidade e, por isso, fundamenta o conhecimento científico.
2.2 Coleta de dados
A coleta de dados foi realizada entre os meses de agosto e setembro de 2025, nas bases de dados do Pubmed e Scielo, utilizando os descritores “psyllium”, “Plantago ovata”, “diabetes mellitus tipo 2”, e suas combinações com operadores booleanos (AND/OR). Os critérios de elegibilidade estabelecidos foram artigos em português e inglês, dos últimos 10 anos que descrevesse a ação do pyllium no controle glicêmico ou ainda estudos que utilizaram o psyllium como protocolo clínico no controle glicêmico de pacientes com diabetes mellitus tipo 2. Foram analisados, ainda, relatórios técnicos e publicações institucionais. Excluiu-se desse estudo artigos fora do escopo, fora do prazo de publicação e trabalhos incompletos ou com apenas a disponibilidade do resumo.
2.3 Análise de dados
A análise de dados foi realizada mediante a interpretação crítica e sistemática do conteúdo obtido. Assim, buscou-se identificar, organizar e interpretar as informações mais relevantes acerca das propriedades funcionais do psyllium. A interpretação dos dados seguiu o lado crítico, visando a construção de uma reflexão fundamentada sobre o tema.
3 RESULTADOS E DISCUSSÃO
A Tabela1 apresenta os principais achados na literatura quanto ao uso do psyllium.
Tabela 1. Benefícios do psyllium com base na literatura.
Componentes como frutas, vegetais, peixes oleosos, azeite de oliva e nozes — servem como modelo para alimentos funcionais, com base em seu conteúdo natural de nutracêuticos, incluindo polifenóis, terpenoides, flavonoides, alcaloides, esteróis, pigmentos e ácidos graxos insaturados. Polifenóis presentes em DM e ervas ricas em polifenóis — como café, chá verde, chá preto e erva-mate demonstraram benefícios clinicamente significativos na atividade metabólica e microvascular, redução do colesterol e da glicemia de jejum e ação anti-inflamatória e antioxidante em pacientes de alto risco com DM2 (Alkhatib et al., 2017).
O psyllium é um dos ingredientes mais ricos em fibras entre os produtos naturais. Juntamente com o farelo de trigo, diferentemente de outros tipos de fibras, ele tem um papel definido na prevenção da constipação (Gelinas, 2013). O efeito do psyllium baseia-se em sua alta capacidade de absorção de água (como agente de volume) e potencial estimulante intestinal com efeito lubrificante. Assim, o psyllium pode ser um tratamento alternativo mais natural para essa condição do que outros produtos que demonstraram eficácia, como polietilenoglicol, tegaserode ou lactulose (Ramkumar e Rao, 2005).
O diabetes mellitus tipo 2 (diabetes tipo 2) é a forma mais comum de diabetes. Inicia-se quando os músculos e outras células param de responder ao sinal de insulina, que abre caminho para a glicose. O corpo responde produzindo cada vez mais insulina para ajudar a remover a glicose do sangue, mas acaba esgotando as células produtoras de insulina até que elas se esgotem. Embora mutações genéticas possam contribuir para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, fatores ambientais são os que mais provavelmente contribuem para o mau funcionamento da insulina. Esses fatores incluem ganho de peso excessivo, dieta rica em carboidratos refinados e gorduras saturadas e sedentarismo. (Narayan et al., 2006). Alimentos funcionais contêm ingredientes biologicamente ativos associados a benefícios fisiológicos para a saúde, como a prevenção e o controle de doenças crônicas como o diabetes mellitus tipo 2 (DM2). O consumo regular de alimentos funcionais pode estar associado ao aumento das funções antioxidantes, anti-inflamatórias, de sensibilidade à insulina e anticolesterol, consideradas essenciais para a prevenção e o controle do DM2 (Alkhatib et al., 2017).
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS
O psyllium apresenta-se como uma fibra funcional de destaque no manejo da diabetes tipo 2, demonstrando benefícios significativos para o controle glicêmico. Sua administração antes das refeições pode reduzir a glicemia de jejum, além de auxiliar na melhora da resposta insulínica. Dessa forma, o consumo regular contribui para a diminuição das flutuações pós-prandiais de glicose, um dos principais desafios no controle da doença, além de seu uso se mostrar de baixo custo e acessível.
A associação do psyllium com a melhora de outros fatores de risco cardiometabólicos, frequentemente presentes em indivíduos com diabetes tipo 2, devido sua fibra auxiliar na redução do colesterol total e LDL, promovendo a maior saciedade e contribuindo para o manejo do peso corporal. Esses benefícios são fundamentais, pois o excesso de peso e a dislipidemia estão diretamente relacionados à progressão da doença e ao risco de complicações cardiovasculares. A inclusão do psyllium em uma dieta equilibrada, reforça seu papel como estratégia complementar no tratamento. Assim, conclui-se que o psyllium possui efeitos positivos no tratamento da diabetes tipo 2, atuando tanto no controle da glicemia quanto na melhoria de parâmetros metabólicos associados. Sua utilização regular pode representar um recurso nutricional eficaz e seguro, especialmente quando integrada a um estilo de vida saudável. Dessa forma, o psyllium se destaca como um aliado importante na prevenção de complicações e na promoção de qualidade de vida para indivíduos com diabetes tipo 2.
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1Graduando do Curso de Bacharelado em Nutrição do Centro Universitário FAMETRO. E-mail: davibispod@gmail.com
2Orientadora do TCC, Doutora em Biotecnologia pela Universidade Federal do Amazonas. Docente do Curso de Bacharelado em Nutrição do Centro Universitário FAMETRO. E-mail: francisca.freitas@fametro.edu.br
3Co-orientador do TCC, Mestre em Saúde Coletiva pela Universidade Católica de Santos. Docente do Curso de Bacharelado em Nutrição do Centro Universitário FAMETRO. E-mail: david.reis@fametro.edu.br