REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/cl10202503081015
Ana Clara Pereira, Ana Luiza Pereira de Oliveira, Emmanuelle Machado Xavier, Ephigenia Emanuelly de Oliveira Cesilio, Isadora Damaceno, João Vitor Campelo Cruz, Luiz Filho dos Reis, Maycow Junio de Souza Vales, Maria Eduarda Vilela Faria, Pamela Prestes de Farias, Rayssa Helena Oliveira Campos, Willian Félix de Oliveira Pacheco
Introdução: A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da densidade mineral óssea e comprometimento da estrutura interna do tecido ósseo resultando em uma maior fragilidade e tornando o indivíduo mais suscetível a fraturas, com redução importante da qualidade de vida. Nesse contexto, a atividade física é fundamental tanto na prevenção quanto no tratamento dessa comorbidade, uma vez que pode promover melhora da força e aumento da densidade mineral óssea. Objetivos: Discorrer acerca do benefício da atividade física regular na prevenção e tratamento da osteoporose. Metodologia: Trata-se de uma revisão bibliográfica de literatura, com base em artigos publicados nas bases de dados SciELO, LILACS e Google Acadêmico, utilizando os descritores: “osteoporose”, “atividade física”, “tratamento” e “prevenção”. Foram incluídos 6 artigos com recorte temporal de 2005 a 2024. Resultados: Foram observados benefícios com a atividade física regular no contexto de prevenção e tratamento da osteoporose ao promover a osteogênese devido atuação direta no osso por força mecânica e atuação indireta por fatores hormonais estimulando a formação óssea com acúmulo de minerais e contribuindo para a regularização da manutenção óssea. É evidenciado que indivíduos ativos, quando comparados com indivíduos sedentários, possuem densidade mineral óssea cerca de 30% maior. Portanto, para que haja promoção da osteogênese é necessário que o exercício físico seja regular, dinâmico e que imponha uma carga de força significativa de modo a gerar estresse mecânico a ponto que haja aumento de massa, sendo que a atividade física leve, como caminhadas, são pouco efetivas no contexto de melhora da densidade mineral óssea. Sendo assim, exercícios físicos de moderada intensidade para o tratamento da osteoporose e de moderada a alta intensidade para prevenção devem ser considerados para aumentar a qualidade de vida dessa população e diminuir o risco de quedas e fraturas, uma vez que também aumentam a força dos músculos e o equilíbrio. Conclusão: Portanto, evidencia-se que a atividade física regular que promova carga de força significativa no tecido ósseo é capaz de regularizar a manutenção óssea e promover a formação óssea, prevenindo a osteoporose em indivíduos saudáveis e melhorando a densidade mineral óssea e qualidade de vida nos indivíduos com osteoporose.
Palavras-chave: osteoporose, atividade física, tratamento, prevenção
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