REGISTRO DOI: 10.69849/revistaft/ch10202410310955
Paulo Alexandre Vitor Da Silva;
Orientador: Professor Doutor Porthos da Costa Castello Branco
RESUMO
O envelhecimento é um fenômeno já identificado no século passado, sendo denominado inúmeras vezes como uma desgraça, o que resultou em algumas discussões, pois se os anos de vida se prolongaram, deveríamos prever também que não houvesse limitações na qualidade de vida, a vista que o envelhecimento é uma das maiores proezas da humanidade atual. Diante disso, o presente estudo tem como objetivo geral relacionar a prática da Gerontomotricidade no processo de incentivo para a realização de atividade física com o foco no processo de envelhecimento saudável. Para tanto. elencamos os seguintes objetivos específicos: identificar as principais mudanças decorrentes do processo de envelhecimento que afetam diretamente a autonomia funcional dos idosos; avaliar a intervenção da atividade física na psicomotricidade dos idosos e relacionar os benéficos das atividades desenvolvidas pelo programa de Gerontomotricidade na implementação de um processo de envelhecimento saudável. A pesquisa se trata de uma revisão de literatura com aspecto descritivo e uma abordagem qualitativa. Na revisão foram considerados os seguintes fatores de inclusão/exclusão: artigos publicados entre os anos de 2020 à 2024 e que trabalhassem o tema: Gerontomotricidade e/ou atividades físicas para idosos. Os dados da pesquisa revelaram que idosos ativos têm menor comprometimento da motricidade, o que resulta num envelhecimento saudável, com grande melhora na capacidade de desenvolver suas atividades de vida diária sozinhos, o que reflete significativamente nas atividades do dia a dia dos idosos. Conclui-se, portanto, que a prática de atividades físicas contínua, gera uma perceptível melhora na qualidade de vida dos idosos, pois esta aliada a um conjunto de métodos com o objetivo de avaliar e determinar os exercícios mais recomendados para cada indivíduo, considerando-se todas as suas particularidades e objetivando suprir as necessidades oriundas das mudanças ocasionadas pelo processo de envelhecimento, resulta em mudanças significativas na vida, no ganho de autonomia e convivência dos idosos com os demais.
Palavras Chaves: Envelhecimento; Atividade Física; Vida Saudável.
ABSTRACT
Aging is a phenomenon already identified in the last century, being called countless times as a misfortune, which resulted in some discussions, because if the years of life were prolonged, we should also foresee that there were no limitations in the quality of life, given that Aging is one of the greatest feats of modern humanity. Given this, the general objective of this study is to relate the practice of Gerontomotricity in the process of encouraging physical activity with a focus on the healthy aging process. To that end. we list the following specific objectives: identify the main changes resulting from the aging process that directly affect the functional autonomy of the elderly; evaluate the intervention of physical activity on the psychomotricity of the elderly and relate the benefits of the activities developed by the Gerontomotricity program in implementing a healthy aging process. The research is a literature review with a descriptive aspect and a qualitative approach. In the review, the following inclusion/exclusion factors were considered: articles published between 2020 and 2024 and that worked on the topic: Gerontomotricity and/or physical activities for the elderly. The research data revealed that active elderly people have less impaired motor skills, which results in healthy aging, with a great improvement in the ability to carry out their daily activities alone, which significantly reflects on the daily activities of the elderly. It is concluded, therefore, that the practice of continuous physical activities generates a noticeable improvement in the quality of life of the elderly, as it is combined with a set of methods with the objective of evaluating and determining the most recommended exercises for each individual, considering them. If all its particularities and aiming to meet the needs arising from the changes caused by the aging process, it results in significant changes in life, in the elderly gaining autonomy and coexistence with others.
Keywords: Aging; Physical Activity; Healthy Living.
1. INTRODUÇÃO
O processo de envelhecer tornou-se uma grande conquista para a humanidade, conquista esta alcançada por consequência do desenvolvimento social e econômico das sociedades. Entretanto, este fato apresenta desafios importantes não somente para os idosos, mas, para as famílias e para a sociedade em geral e a melhor forma de envelhecer é em segurança, pois promove a qualidade de vida, bem como a autonomia, autoestima e independência (MENDES, 2020).
A esse respeito, o envelhecimento é um fenômeno já identificado no século passado, sendo denominado inúmeras vezes como uma desgraça, o que resultou em algumas discussões, pois se os anos de vida se prolongaram, deveríamos prever também que não houvesse limitações na qualidade de vida, a vista que o envelhecimento é uma das maiores proezas da humanidade atual (BEIRÃO, 2022).
O processo de envelhecimento é determinado por uma sequência de alterações que ocorrem involuntariamente no organismo humano, sendo elas fisiológicas, mecânicas, mentais ou psicológicas. Especialistas no processo de envelhecimento saudável, recomendam que busquemos maneiras de reduzir essas mudanças, maneiras estas que incluem principalmente a realização de atividades físicas, pois, é um grande aliado no combate à redução destas modificações humanas (COUTO, 2024).
Mediante a este cenário questiona-se: Qual a influência das atividades físicas na restauração da motricidade e psicomotricidade dos idosos? Esta problemática e determinada pela necessidade de mais estudo com o objetivo de implementar intervenções que foquem na Reabilitação Psicomotora, que tende a ser uma resposta para as principais necessidades da pessoa idosa.
O estudo tem como objetivo geral relacionar a prática da Gerontomotricidade no processo de incentivo para a realização de atividade física com o foco no processo de envelhecimento saudável e como objetivos específicos: identificar as principais mudanças decorrentes do processo de envelhecimento que afetam diretamente a autonomia funcional dos idosos; avaliar a intervenção da atividade física na psicomotricidade dos idosos e; relacionar os benéficos das atividades desenvolvidas pelo programa de Gerontomotricidade na implementação de um processo de envelhecimento saudável.
Nos últimos anos observou-se um crescimento na longevidade da população idosa, fato este que está diretamente relacionado não só aos avanços da medicina e do bem-estar econômico, mas também ao crescimento desenfreado da criminalidade, que vítima inúmeros jovens e adultos diariamente (COUTO, 2024). Desta forma o estudo se justifica pela importância da realização de pesquisas voltadas para a identificação e implementação de práticas que visem na manutenção da autonomia humana.
Trata-se de um estudo que se caracteriza como uma revisão da literatura, de aspecto descritivo com uma abordagem qualitativa, que segundo Toassi (2021) descreve como sendo um método que engloba técnicas e processos utilizados para formular e solucionar questões objetivas de entendimento, através de métodos sistemáticos. Desta forma a pesquisa buscar relacionar a prática da Gerontomotricidade no processo de incentivo para a realização de atividade física com o foco no processo de envelhecimento saudável, os critérios de inclusão e exclusão foram artigos publicados entre os anos de 2020 e 2024 e que trabalhassem o tema: Gerontomotricidade e/ou atividades físicas para idosos. Este estudo está dividido em três partes, inicialmente começamos com a apresentação da revisão da literatura, que é subdivididas em quatro sub-tópicos, em seguida apresentamos o material de estudo organizado e estruturado em um quadro, que apresenta informações individuais de cada documento, logo após realizou-se a discussão dos dados obtidos nos documentos apresentados.
2. REVISÃO DA LITERATURA
Inicialmente na revisão da literatura iremos abordar as perspectiva de envelhecimento, em seguida iremos apresentar a atividade física e idosos, focando na relação dos idosos quanto à prática de exercícios diários e contínuos, seguindo o pensamento vamos abordar a gerontopsicomotricidade, que foca na influência dos exercícios na recuperação psicomotora dos idosos e por fim discutiremos a importância da gerontomotricidade na adequação de uma vida saudável.
2.1 PERSPECTIVA DE ENVELHECIMENTO
O Brasil atualmente está sendo denominado como sendo um país de cabelos grisalhos, estima-se que até 2025, haverá um aumento de 16 vezes na população idosa quando comparado à 2010. Dessa forma, devemos rever o papel do idoso e a atenção direcionada a ele pela sociedade, buscando desenvolver práticas para atender as necessidades desta população (DE OLIVEIRA, 2021).
O envelhecer envolve alterações que estão ligadas diretamente a fatores biológicos, psicológicos e sociais, que influenciam no nosso comportamento e nas nossas interações com a sociedade. Sendo assim, é um processo que ocorre gradativamente, pois como afirmado anteriormente, o processo de envelhecer não acontece do mesmo modo para todos. (FIGUEIREDO, 2022).
Em face do que já foi colocado, o envelhecimento está ligado a fatores de risco, como a vulnerabilidade do estado de saúde, isolamento social, dependência física, mental e econômica. A OMS (Organização Mundial de Saúde) ressalta a importância de um envelhecimento ativo, como base de sustentação para o aumento da população idosa, discutindo políticas para sistemas de saúde e proteção social destinados à população idosa (MENDES, 2020).
A sociedade atualmente é mais útil para quem produz é isto afeta diretamente a vida e personalidade dos idosos, pois, passam a desenvolver comportamentos anormais por acreditarem que são improdutivos, que seus comportamentos são apenas interações com outros, o que dificulta bastante a adesão desta população a um estilo de vida mais saudável, por acreditarem que não tem mais tempo, acabam seguindo a vida de qualquer maneira (FIGUEIREDO, 2022).
A maior preocupação da pessoa idosa é a perda da saúde, autonomia e independência. Desta forma, torna-se prioridade a promoção de saúde e bem-estar para o alcance de um envelhecer saudável, adequando o estilo de vida, tornando-se fisicamente ativo, se envolvendo mais em atividades sociais e de lazer e possuir hábitos alimentares saudáveis, a busca por bem-estar é para todos em todo tempo, mas é fundamental na velhice, pois é quando se perceber a escassez de saúde (MENDES, 2020).
Para que haja uma qualidade de vida no decorrer do envelhecimento e necessário que deixe de ser visto como consequência biológica natural, e receba influências culturais positivas, como integração social, atividade física, lazer, além de outros mecanismos de aproximação do idoso com a vida. Para De Oliveira (2021) deve existir uma educação na velhice, para que possa ser construído uma visão positiva do processo de envelhecimento é e necessário que esta ação abranja tanto o âmbito público como o privado. Mediante isto, apresentaremos agora a atividade física e idosos.
2.2 ATIVIDADE FÍSICA E IDOSOS
O envelhecer é compreendido por várias alterações que decorrem do avanço da idade no organismo, reduzindo a capacidade do ser humano de realizar atividades simples do cotidiano, mudanças estas que limitam o indivíduo fisicamente, psicologicamente é social, além da redução gradativa de inúmeras outras funções. Deste modo Beirão (2022) ressalta em sua pesquisa, a importância da regularidade na realização de atividades físicas, por ser um facilitador importante para a manutenção de todas as capacidades do ser humano.
Nesta perspectiva, a prática de atividade física é fundamental na manutenção do estado de saúde qualquer ser humano em diferentes idades, independe de questões socioeconômicas ou gênero. A não prática de atividade física diariamente está ligada ao surgimento e desenvolvimento de disfunções crônico-degenerativo, como a exemplo a hipertensão, diabetes a aterosclerose, que atinge particularmente idosos. A inatividade está ligada à aproximadamente 6% da carga de doenças cardíacas e 9%da mortalidade prematura (MENDES, 2021).
Segundo Ferreira (2023) demonstra em seu estudo que apesar da redução da mortalidade e elevação da expectativa de vida, decorrente da melhora e avanços da medicina, bem como o desenvolvimento econômico e social, pesquisas apontam as Doenças Crônica Não Transmissíveis como grande ameaça tanto para idosos, quanto para o sistema público de saúde, doenças cardiovasculares, câncer, diabetes, demências a até a mais recente Covid-19 compreendem esse grupo.
Com base nessa definição, Silva (2023) apesar da melhoria na expectativa de vida, cerca de 9,5% das pessoas de 60 anos têm limitações funcionais ao realizar suas Atividades de Vida Diária (AVD). Evidencia-se também que com o envelhecimento a um aumento da ocorrência de Doenças Crônicas Não Transmissíveis, configurando-se como uma das principais causas de mortalidade no país. A pesquisa apontou também que cerca de 75,4% dos idosos com 60 anos fazem uso de algum medicamento regular ou contínuo.
No Brasil a inatividade tem prevalência de 44,0% das pessoas com mais de 65 anos, enquanto a Mundial é aproximadamente 27,5%, e apesar de todo conhecimento acerca do assunto, o crescente aumento nos índices de inatividade, agregado multimorbidades e polifarmácia é preocupante. Estudos apontam que a medida que a idade avança, diminui-se a prática de atividades físicas e a dificuldade no acesso a prática de atividade se dá pelas desigualdades sociais, demográficas e econômicas (SILVA, 2023; MAGALHÃES, 2022). Com base nesse raciocínio iremos apresentar a Gerontopsicomotricidade.
2.3 A GERONTOPSICOMOTRICIDADE
O estudo de Banzatto (2021) define a psicomotricidade como sendo uma ciência nova, que busca aumentar o nível de interação do sujeito com o ambiente, por meio de atividades corporais sua expressão simbólica. Ao observar o ser humano de forma geral, na Gerontopsicomotricidade busca trabalha-se a reeducação psicomotora, visando resgatar a capacidade de viver independente consigo mesmo e com o outros.
A denominação “psicomotricidade” surgiu no ano de 1920 com o psiquiatra Ernest Dupré, mas foi o filósofo e psicólogo Henri Wallon, o precursor da Psicomotricidade no campo científico. Na atualidade há uma reconceituação em virtude do objeto de estudo, sendo o homem através do relacionamento com o mundo interno e externo (DIAS, 2020).
Assinale-se que, a psicomotricidade é definida como uma ciência que liga o psiquismo ao cognitivo e o afetivo ao neuro motor. Para Belona (2021) define a ação corporal como sendo o elemento expressivo e integrador, que envolve o corpo agido e o pensante, que resulta na ligação entre o simbólico e o real, entre o verbal e o não verbal, entre a sensação, emoção e pensamento. Desta forma, a psicomotricidade é fundamentada nas associações que existem entre os movimentos do corpo e as expressões simbólicas expressas pelo corpo durante a relação da pessoa com outros.
A psicomotricidade busca a unificação do corpo com a mente, ela desempenha um papel fundamental no desenvolvimento entre a personalidade, as emoções e as sensório-motoras, também na capacidade de se expressar psicossocialmente. Desta forma, a psicomotricidade fundamenta o pensar, o sentir e o agir do ser humano, enquanto as mediações corporais incidem em aspectos cognitivos, psicoafetivos, motores, psicomotores e sociais (BELONA, 2021).
Com efeito, Banzatto (2021) apresenta a psicomotricidade como forma de atender satisfatoriamente as necessidades dos idosos, baseando-se que envolve um processo de formação do indivíduo, com o objetivo de manter as capacidades funcionais com independência e autonomia, que estão ligadas diretamente com a qualidade de vida, esse método coloca o idoso num ambiente ao qual ele consiga juntar forças para enfrentar suas limitações, estimulando-os a recuperar a sua autoestima.
Estudos comprovam que a prática de exercícios físicos gera melhoras imediatas na manutenção dos componentes psicomotores, adquirindo assim maior desenvoltura da coordenação, equilíbrio e organização espacial e temporal. Como vemos no estudo de Venâncio (2021) que comprova as melhoras adquiridas com a prática de atividades físicas constantes e direcionadas para cada dificuldade apresentado pelo idoso, levando em consideração suas peculiaridades e particularidades.
A intervenção por meio da psicomotricidade é um excelente aliado ao envelhecimento, denominada como Gerontopsicomotricidade é um método não farmacológico, que visa o promover da manutenção das capacidades funcionais, melhorar o aprimoramento de conhecimento de si e de suas ações. Além de orientar os idosos sobre o seu poder de sabedoria, ressaltar a sua capacidade e sua força, estimular a superação de limitações e perdas (CARVALHO, 2023).
Em resumo, a Gerontopsicomotricidade age prevenindo, em contrapartida à retrogênese psicomotora, buscando a preservação de aspectos psicomotores conforme as suas funcionalidades específicas, buscando a alteração de inatividade entre idosos, a apatia, o isolamento que em muitos casos ocorre mesmo rodeado de pessoas, a solidão e depressão e principalmente a dependência de outros, resultando na recuperação de dignidade e qualidade de vida (BELONA, 2021). Portanto, apresentaremos a Gerontomotricidade na adequação de uma vida saudável.
2.4 A GERONTOMOTRICIDADE NA ADEQUAÇÃO DE UMA VIDA SAUDÁVEL
Estudos abordam o processo de envelhecer como sendo algo maravilhoso, um momento que proporciona a oportunidade de acertar os erros do passado. No entanto, Figueiredo (2022) aborda o envelhecimento como sendo um momento para reconhecer os direitos dos idosos, ainda que este momento seja seguido por consequência próprias no envelhecimento, devem-se admitir suas limitações e buscar maneiras de adequação a realidade familiar.
No tocante, a Gerontomotricidade é definida como uma subdivisão da motricidade, na qual busca o desenvolvimento da autonomia funcional, da disposição física dos idosos e consequentemente a melhora da qualidade de vida por intermédio de um programa de atividades contínua. Desta forma, permitindo que idosos voltem a realizar atividades que proporcionam autonomia no dia a dia, bem como no trabalho das percepções que são perdidas durante o decorrer do envelhecimento (ROSADO, 2023).
Paralelamente, a Gerontomotricidade favorece tanto a prevenção quanto o tratamento das dificuldades identificadas nesta fase da vida, o que permiti uma melhor exploração do potencial de cada indivíduo. Alcançando-se assim um estado de prevenção e conservação da tonicidade funcional, postura, organização espacial e temporal, além da adaptação à cada necessidade do idoso (MENDES, 2021).
Por esta razão, Belona (2021) destaca que a Gerontomotricidade ajuda no combate à imobilidade, o isolamento, depressão, dependência, solidão entre outros problemas que como já vimos, são comuns nos idosos e prejudicam tanto a vida quando o emocional dos idosos. E apesar dos exercícios serem realizados de forma mais lenta, são precisos, objetivando alcançar as metas estabelecidas, contribuindo assim para manutenção de movimentos necessários para a realização das atividades do cotidiano.
Deste modo, apresentaremos a seguir a metodologia do estudo, que descreveram quais critérios e métodos foram utilizados na elaboração deste estudo.
3. METODOLOGIA DO ESTUDO
A metodologia aplicada neste estudo se caracteriza como uma revisão de literatura, de aspecto descritivo com uma abordagem qualitativa, que segundo Toassi (2021) descreve como sendo um método que engloba técnicas e processos utilizados para formular e solucionar questões objetivas de entendimento, através de métodos sistemáticos. Segundo Dulci (2021) a revisão de literatura é baseada na construção de conhecimento com o intuito de responder o objetivo da pesquisa. Desta forma a pesquisa buscar relacionar a prática da Gerontomotricidade no processo de incentivo para a realização de atividade física com o foco no processo de envelhecimento saudável.
Para a coleta dos dados foi consultado Periódicos Científicos de Educação Física, teses, revistas eletrônicas e livros. Os critérios de inclusão e exclusão foram artigos publicados entre os anos de 2020 a 2024 e que trabalhassem o tema: Gerontomotricidade e/ou atividades físicas para idosos.
Inicialmente realizou-se uma leitura geral, focando nos materiais que apresentavam dados específicos que atendiam ao objetivo proposto da pesquisa, tais como as mudanças existentes durante o processo de envelhecimento, as práticas que englobam a aplicação da Gerontomotricidade e os benéficos desta prática no processo de desenvolvimento de um envelhecimento saudável.
Como afirma Alexander (2021), o processo metodológico deve ser aplicado de forma neutra, com imparcialidade, buscando solucionar o problema da pesquisa, o pesquisador deve estar disposto a desaprender e aprender novamente. A seguir, será apresentado e discutido os resultados do estudo.
4. APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS DO ESTUDO
Após uma pesquisa longa e exaustiva de documentos que abordassem a temática do estudo, os documentos encontrados foram selecionado e analisados individualmente, destacando os dados relevantes para a composição desta pesquisa, buscando a resolução da problemática apresentada. Deste modo foram selecionados um total 21 documentos de tipos distintos sendo todos em totalidade, relevantes para a pesquisa. Destes, 3 foram utilizados na elaboração da metodologia, portanto não constam no quadro, os outros estão dispostos no Quadro 1, o material foi classificado em artigos, livros, dissertações e tese.
Quadro 1: Resultado dos artigos selecionado.
| N° | ESTUDO | TIPO/ANO | METODOLOGIA | OBJETIVO | PRINCIPAIS RESULTADOS |
| 1 | BANZATO, Sofia. | Artigo/2021 | Trata-se de um estudo de natureza descritiva com abordagem qualitativa, a qual se justifica por ser capaz de integrar significados, motivos e atitudes. | O objetivo do estudo foi analisar a efetividade da Fisioterapia através da psicomotricidade em idosos institucionalizado. | Emergiram as seguintes categorias de análise: percepção dos benefícios, sensação percebida após as atividades psicomotoras. |
| 2 | BEIRÃO, Catarina Almeida | Tese/2022 | Nesta revisão bibliográfica pretende-se examinar os efeitos das diferentes tipologias de programas de exercício sobre o equilíbrio para a prevenção de quedas. | Verificar se o exercício físico contribui para a melhoria do equilíbrio sendo promissor e vantajoso para prevenção de quedas em pessoas idosas. | A pesquisa bibliográfica deu origem a 3.970 artigos. Destes, apenas 40 foram extraídos, conduzindo a uma seleção de 23 artigos elegíveis. |
| 3 | BELONA, João António de Matos | Artigo/2021 | A intervenção realizada ao longo do período de estágio foi suportada pela gerontopsicomotricidade e envolveu, na vertente reeducativa. | Demonstrar a importância da psicomotricidade no contexto institucional, nomeadamente. | O presente relatório encontra-se organizado em seis capítulos segundo as orientações da Universidade de Évora. |
| 4 | CARMO, Adriana Maria Rocha Braz do. | Artigo/2021 | Revisão integrativa de artigos publicados nas bases de dados Pubmed, PEDro e Scielo. | Realizar uma revisão de literatura acerca da psicomotricidade aquática aplicado ao idoso. | Ao elencar como objeto principal de estudo a abordagem da psicomotricidade aquática na intervenção da Fisioterapia. |
| 5 | CARVALHO, Verónica Soraia Sousa | Artigo/2020 | Foi realizado um programa de intervenção psicomotora durante oito semanas, com a frequência de três vezes por semana com a duração de 30 minutos. | Analisar os efeitos de um programa psicomotor na qualidade de vida e funcionalidade de idosos. | Na Avaliação da Mobilidade e Equilíbrio Estático e Dinâmico do Teste de Tinetti, na Escala de Barthel e no WOQOL-OLD. |
| 6 | COUTO, Ana Sofia Martins | Artigo/ 2024 | Trata-se de um estudo realizado na CBRS e foi constituído por um momento de avaliação inicial e um momento de avaliação final. | Verificar a influência de um programa de exercício físico na qualidade do sono de idosos institucionalizados. | Para avaliar utilizouse o Short Physical Performance Battery (SPPB), Barthel (IB), e o Mini Exame do Estado Mental (MEEM). |
| 7 | DE OLIVEIRA, Adriana Leonidas | Artigo/2021 | Foi realizada uma pesquisa exploratória, de campo, qualitativa. | Caracterizar o processo de resiliência de idosos e compreender a influência da resiliência para o envelhecimento ativo. | Resultados revelam uma média de 140,3 na Escala de Resiliência, o que indica bom nível de resiliência geral. |
| 8 | DIAS, Gabriele Priscila | Artigo/2020 | Realizou-se uma pesquisa qualitativa de cunho bibliográfico, elaborada a partir de livros, teses, dissertações e publicações científicas em meio eletrônico. | Analisar as contribuições da psicomotricidade para o campo da gerontologia por meio de atividades lúdicas. | A psicomotricidade consiste na integração do indivíduo, utilizando, para isso, o movimento. |
| 9 | FERREIRA, Bruno Holanda. | Tese/2023 | Trata-se de um estudo transversal com informações obtidas de um inquérito de saúde realizado no município de São Paulo no ano de 2015. | Analisar fatores associados à prática de atividade física entre idosos residentes no município de São Paulo no ano de 2015. | A amostra, obtida no banco de dados do ISA-Capital foi de 1019 indivíduos com 60 anos ou mais de idade. |
| 10 | FIGUEIREDO, Adilson Mendes de | Artigo/2022 | O estudo se deu a partir da pesquisa qualitativa tendo ênfase na pesquisa bibliográfica. | Analisar como os idosos estão vivenciando o processo de envelhecimento na sociedade. | Os resultados obtidos demonstram que o processo de envelhecimento não é algo homogêneo e possui diversas particularidade. |
| 11 | MAGALHÃES, Natália Vieira | Dissertação/2022 | Duzentos e noventa e cinco (295) idosos foram avaliados quanto à qualidade de vida com o instrumento World Health Organization Quality of Life-Bref (WHOQOL-BREF). | Analisar o efeito da associação do consumo alimentar, sarcopenia, fragilidade, nível de atividade física e cognição, conjuntamente. | A idade média dos 295 idosos foi 70,4 +/- 7,5 anos. A idade, fragilidade, cognição e velocidade de marcha foram significativamente associados ao domínio psicológico. |
| 12 | MENDES, Artur Belarmino | Monografia/2021 | A pesquisa se trata de uma revisão de literatura, realizada de acordo com as recomendações de Gomes e Caminha (2014) e Pereira et al. (2018). | Analisar quais os principais fatores de adesão de pessoas idosas à prática de atividades físicas regulares, no Brasil, entre os anos de 2005 a 2021. | Os dados da pesquisa revelaram que os principais fatores de adesão estão relacionados ao cumprimento da orientação médica, à melhoria de quadros clínicos e/ou manutenção da saúde. |
| 13 | MENDES, Filismina. | Livro/2020 | Trata-se se uma pesquisa documental. | Analisar dois temas centrais do envelhecimento em segurança: as quedas e a violência. | Uma importante reflexão sobre o espaço que tem vindo a ser ganho em todas as áreas da nossa vida. |
| 14 | MENDES, José. | Livro/2020 | Trata-se se uma pesquisa documental. | Analisar o envelhecimento associado a uma qualidade D vida e bem-estar. | O envelhecimento com qualidade depende também do suporte social. |
| 15 | NASCIMENTO, Rosiane Jesus do. | Artigo/2020 | Este estudo foi realizado em Manaus, Amazonas, Brasil, 2020. No momento do estudo a cidade tinha 2. 219 580 habitantes e era a sétima cidade mais populosa do Brasil. | Avaliar os efeitos do distanciamento social/físico no que tange a qualidade de vida relacionada à saúde e no nível da prática de AF diária de idosos durante a pandemia COVID-19. | Cento e trinta e três pessoas foram contatadas durante a primeira entrevista deste estudo de coorte, porém a análise final contou apenas com 72 respondentes. |
| 16 | ROSADO, Hugo. | Livro/2023 | O presente livro está dividido em duas partes. A primeira parte inclui uma contextualização teórica com dois capítulos. | Apresentar uma proposta de atividades/exercícios terapêuticos e de reabilitação psicomotora desafiante. | A implementação de intervenções de Reabilitação Psicomotora pode ser uma resposta para as necessidades da pessoa idosa. |
| 17 | SILVA, Kalil Janvion Bezerra | Dissertação/2023 | Este estudo transversal utilizou dados da pesquisa “Condições de Saúde da População Idosa do Município de Florianópolis, SC. | Investigar as barreiras percebidas à prática de atividade física e sua relação com fatores sociodemográficos, ambientais e comportamentais. | Este estudo identificou as diferentes relações entre barreiras percebidas com as variáveis de ambiente, sociodemográficas e comportamentais. |
| 18 | VENÂNCIO, Patrícia Espíndola Mota. | Livro/2021 | Trata-se de um ensaio clínico experimental, com 40 idosos de ambos os sexos com idade média de 65,73±2,73 anos. | Identificar o efeito do exercício físico nos aspectos psicomotores em idosos que participavam do Centro de Convivência de Goianésia após 12 meses de prática. | Na classificação geral psicomotora o grupo de musculação houve uma melhora, em que 3(30%) no primeiro momento do estudo. |
Fonte: Elaborado pelo autor 2024.
Com base na problemática do estudo, Rosado (2023) define que as mudanças ocorridas biologicamente levam a uma queda progressiva das estruturas e funções perceptivas do ser humano, além de perdas na capacidade praxias, perceptivas, espaço temporais, funcionais e cognitivos. Certamente Figueiredo (2022) mostra que o indivíduo perde aproximadamente um centímetro de sua altura a cada passada de década, a pele apresenta menos elasticidade e mais ressecamento; a visão e audição diminuem, o cérebro reduz o seu peso e volume em decorrência da perda de neurônios. Entretanto, a função mental se mantém até o fim da vida.
Evidentemente, Carvalho (2023) que a psicomotricidade é um agente fundamental no alcance de uma qualidade de vida e envelhecimento ativo. Por meio dos diferentes meios de atuação, proporciona benefícios a todos os níveis do ser humano, sendo eles de âmbito mental, social, psicossocial, motor e cognitivo, além de ajudar o idoso a enfrentar os obstáculos diários.
Face à, Nascimento (2020) define atividade física como sendo um conjunto de movimentos voluntários do corpo, que envolve gasto de energia acima dos níveis de repouso, promovendo interação social e ambiental. Acrescenta-se que, Carvalho (2023) a adequação de práticas regulares de psicomotricidade resulta em um verdadeiro bem-estar do idoso, sendo está a principal promoção na qualidade de vida.
Com base nessa definição, Venâncio (2021) em seu estudo aponta que idosos ativos têm menor comprometimento da motricidade. Logo, Belona (2021) afirma que a intervenção psicomotora em idosos ocasiona melhora nos hábitos alimentares, aumento da capacidade física, diminuição do risco de queda, melhora da qualidade de vida e saúde mental, também na diminuição do declínio funcional e em progressos na concretização de atividades diárias da vida.
Estudos afirmam que antes de iniciar qualquer intervenção, deve-se realizar uma avaliação minuciosa nos idosos, permitindo o diagnóstico de patologias e apontando as principais necessidades, levando em conta o contexto geográfico e particularidades de cada indivíduo. Cada programa estabelecido pós avaliação deve ser baseado em objetivos direcionados para a manutenção e promoção da saúde (BELONA, 2021; ROSADO 2023).
Segundo Silva (2023) o método mais adequado de avaliação é aplicação de um Questionário Internacional de Atividade Física-IPAQ, por intermédio deste é possível mensurar o gasto energético durante a realização qualquer atividade. Nessa acepção, Rosado (2023) após todo o processo de avaliação, exclusão de doenças e adequação de exercícios, deve-se atentar ao fato da aquisição de uma vestimenta e calçado adequado para a realização das atividades.
Para Mendes (2021) é possível identificar a recomendação dos exercícios conforme frequência e intensidade, sendo apresentado da seguinte forma respectivamente: Aeróbio (150-300min/75-150min); fortalecimento muscular (>2 dias) e multimodal (>3 dias). Segundo Silva (2023) em seu estudo recomenda o Guia de Atividade Física, que ressalta a importância do tempo semanal gasto com atividades físicas, além do tipo de atividade e intensidade.
Quanto aos benefícios, Venâncio (2021) afirma que a prática de atividades físicas para idosos é de grande importância na prevenção de doenças, além de proporcionar uma perceptível melhora na qualidade de vida e nos elementos psicomotores. A melhora destes elementos é indispensável na redução das alterações decorrentes do envelhecimento. Conforme Rosado (2023) afirma que o programa de treino, favorece a melhoria no funcionamento cognitivo, que compreende o funcionamento executivo e a atenção, bem como na mobilidade.
De acordo com Carmo (2021) os principais resultados identificados em idosos que foram trabalhados a psicomotricidade, foram a melhora da força muscular, equilíbrio e flexibilidade. Na pesquisa de Rosado (2023) apresenta a atividade física como fator importante na promoção de atividades físicas que melhoram a cognição, pois durante a prática ocorre um processo de liberação do fator neutrófico, que desencadeia a neuroplasticidade, potencializando a formação de ligações sinápticas, o que determina uma melhora na atividade neuronal.
5. CONCLUSÃO
Conclui-se, portanto, que a prática de atividades físicas contínua, gera uma perceptível melhora na qualidade de vida dos idosos, pois esta aliada a um conjunto de métodos com o objetivo de avaliar e determinar os exercícios mais recomendados para cada indivíduo, considerando-se todas as suas particularidades e objetivando suprir as necessidades oriundas das mudanças ocasionadas pelo processo de envelhecimento, resulta em mudanças significativas na vida, no ganho de autonomia e convivência dos idosos com os demais.
A Gerontomotricidade é a psicomotricidade apresentaram-se como aspectos a serem considerados na adequação de atividades voltadas para a população idosa, pois estas subdivisões da motricidade visam o restabelecimento da população idosa com a sociedade, para isto é de grande importância o conhecimento mais aprofundado a respeito do assunto, buscando suprir ainda mais as necessidades dos idosos.
A melhora da psicomotricidade apresentou-se como sendo a principal beneficiará da adequação de um contínuo exercer de atividades, pois as melhorias apresentadas decorrentes de atividades são as principais alterações que ocorrem durante o envelhecimento e que incomodam bastante perceptivas população idosa.
Desta forma, a busca por uma vida saudável deve acontecer o quanto antes, não permitindo que condições como idade, pensamento antigos, preconceitos , sejam como inpecílios na busca por uma melhoria de saúde, pois devem sempre lembrar que cada indivíduo é diferente e todos temos direitos e por se tratar de idosos, esses direitos dobram.
Durante a pesquisa foi notório e escassez de estudos voltados unicamente para o tema Gerontomotricidade, sendo apensa identificado pequenos parágrafos em diversas pesquisas com temáticas distintas, que abordavam o assunto. Mediante a isto a pesquisa reforça a necessidade de estudos, bem como a adequação deste conhecimento à nossa realidade, pois como bem-visto, a população idosa tende a crescer ainda mais com o passar dos anos.
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